このような膝の痛みでお悩みではありませんか？
✓ 歩くと膝が痛い
✓ 階段の上り下りがつらい
✓ 椅子から立ち上がるときに痛む
✓ 正座やしゃがむ動作がつらい
✓ 膝が腫れぼったい、重い感じがする
✓ 長く歩くと膝がつらくなる
✓ 膝をかばって歩いている
✓ 膝の痛みを気にせず外出や趣味を楽しみたい
一つでも当てはまる方は、膝だけでなく、股関節や足首、姿勢、歩き方など身体全体の状態も確認してみることが大切です。
膝の痛みは「膝だけ」が原因とは限りません
膝が痛いと、「膝の軟骨がすり減っているから」「膝に負担がかかっているから」と考えがちです。
もちろん、膝そのものの状態が関係していることもあります。
ただ実際には、
・股関節の動き
・骨盤のバランス
・足首の動き
・足裏の使い方
・姿勢
・歩き方
・仕事や日常生活での負担
など、膝以外の部分が影響していることもあります。
そのため、痛みのある膝だけを見るのではなく、
「なぜ膝に負担が集中しているのか」
という視点で身体全体を確認していくことが大切だと考えています。
石巻オステオパシーひだまり整体院の膝の痛みへの考え方
当院では、膝の痛みがある部分だけでなく、股関節・骨盤・足首・足裏・姿勢・歩き方なども含めて、身体全体の状態を確認します。
1．丁寧にお話を伺います
いつから膝が痛いのか。
どのような動きで痛みが出るのか。
歩くとき、階段、立ち上がりなど、どの場面でつらいのか。
腫れや熱っぽさ、引っかかる感じがあるのか。
仕事や生活習慣、運動歴、過去のケガなども含めて詳しくお伺いします。
「どこがどう痛いのか、うまく説明できない」という方も、そのままお話しいただいて大丈夫です。
2．身体全体の状態を確認します
膝だけではなく、
✓ 股関節の動き
✓ 骨盤のバランス
✓ 足首の動き
✓ 足裏の使い方
✓ 姿勢
✓ 歩き方
などを確認します。
身体全体のつながりを見ながら、膝に負担が集中している要因がないかを確認していきます。
3．身体に負担の少ない施術を行います
当院では、痛みのある膝を強く押したり、無理に動かしたりするのではなく、身体の状態に合わせたやさしい施術を中心に行っています。
刺激の感じ方や動かせる範囲には個人差があるため、その日の状態を確認しながら無理のない範囲で進めていきます。
4．「繰り返しにくい身体」を目指します
一時的に膝が楽になることだけではなく、
「なぜ膝に負担が集中していたのか」
を一緒に確認しながら、歩き方や身体の使い方、日常生活で気をつけるポイントについても必要に応じてお伝えします。
オステオパシーを取り入れた全身調整
石巻オステオパシーひだまり整体院では、オステオパシーの考え方を取り入れながら施術を行っています。
オステオパシーでは、身体を一つのつながったものとして考えます。
身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせて施術を行います
膝の痛みがある場合でも、膝だけを見るのではなく、股関節・骨盤・足首・足裏・姿勢・歩き方なども含めて、身体全体の状態を確認します。
一人ひとり身体の状態や、膝の痛みの出方は異なります。
そのため、決まった施術を全員に同じように行うのではなく、その日の体調や身体の反応に合わせて施術内容を組み立てていきます。
このような方におすすめです
✓ 膝の痛みを何度も繰り返している
✓ 階段や立ち上がりがつらい
✓ 長く歩くと膝が痛くなる
✓ 膝をかばって歩いている
✓ 正座やしゃがむ動作がつらい
✓ 強い刺激の施術が苦手
✓ 膝だけでなく身体全体を見てほしい
✓ 膝の痛みを気にせず外出や趣味を楽しみたい
「膝が楽になれば終わり」ではなく、その先の生活まで考えて身体を整えていきたい方におすすめです。
よくあるご質問
膝に痛みがあるときでも施術を受けられますか？
症状の状態によって対応が異なります。
強い腫れや熱感、急に体重をかけられなくなった場合、転倒や外傷のあとに強い痛みが出た場合などは、医療機関での診察を優先していただくことがあります。
病院に通院中でも受けられますか？
通院中の方でもご相談いただけます。
ただし、症状や体調によっては医療機関での診察を優先していただく場合があります。
変形性膝関節症と言われていますが、相談できますか？
ご相談いただけます。
膝だけでなく、股関節や足首、姿勢、歩き方など身体全体の状態を確認しながら施術を行います。
ただし、医療機関で治療中の場合は、その内容も確認しながら無理のない範囲で対応します。
何回くらい通えばよくなりますか？
身体の状態や膝の痛みが続いている期間、生活環境などによって異なるため、一概には言えません。
初回にお身体の状態を確認し、必要に応じて今後の施術についてご説明します。
石巻市で膝の痛みにお悩みの方へ
膝の痛みが続くと、歩くことや階段の上り下り、買い物、旅行など、これまで普通にできていたことを控えてしまうことがあります。
石巻オステオパシーひだまり整体院では、膝だけを見るのではなく、股関節・骨盤・足首・足裏・姿勢・歩き方なども含めて、身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。
膝の痛みを何度も繰り返している方、身体全体を見てもらいたい方は、まずはお気軽にご相談ください。
膝の痛みを気にせず、歩くことや外出、趣味を楽しめる身体を一緒に目指していきましょう。
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