このような腰痛でお悩みではありませんか？
✔︎ 朝、起き上がるときに腰が痛い
✔︎ 長時間座っていると腰が重くなる
✔︎ 立ち上がる瞬間に痛みが出る
✔︎ 仕事や家事をしていると腰がつらくなる
✔︎ マッサージを受けても、また痛くなる
✔︎ 腰だけでなく、お尻や脚にも違和感がある
✔︎ 病院では「大きな異常はない」と言われた
✔︎ できれば痛みを繰り返さない身体を目指したい
一つでも当てはまる方は、腰だけでなく、身体全体の状態も一度確認してみることをおすすめします。
腰痛は「腰だけ」が原因とは限りません
腰が痛いと、「腰の筋肉が硬いから」「腰を使いすぎたから」と考えがちです。
もちろん、腰周囲の筋肉や関節が関係していることもあります。
ただ、実際には腰以外の部分が影響していることもあります。
しかし実際には、
・骨盤の動き
・股関節の硬さ
・背中や胸郭の動き
・姿勢
・呼吸
・左右の身体の使い方
・仕事や日常生活での負担
このように、腰以外の部分が腰への負担に関係していることもあります。
そのため、痛みのある場所だけを施術するのではなく、
「なぜ腰に負担がかかっているのか」
という視点で身体を確認していくことが大切だと考えています。
石巻オステオパシーひだまり整体院の腰痛への考え方
当院では、腰痛のある部分だけではなく、身体全体のつながりを確認します。
1．丁寧にお話を伺います
いつから痛いのか。
どのような動きで痛むのか。
朝と夜で違いがあるのか。
仕事や生活習慣、過去のケガなども含めて詳しく伺います。
「うまく説明できるか心配」という方も、そのままお話しいただいて大丈夫です。
2．身体全体の状態を確認します
腰だけではなく、
✔︎ 骨盤
✔︎ 股関節
✔︎ 背骨
✔︎ 肩や首
✔︎ 足のバランス
こうした部分を確認し、腰に負担がかっている背景を一緒に見ていきます。
3．身体に負担の少ない施術を行います
当院では、強い力で無理に押したり、急激に身体をひねったりする施術ではなく、身体の状態に合わせたやさしい施術を中心に行っています。
刺激の感じ方には個人差があるため、その日の状態を確認しながら無理のない範囲で進めていきます。
4．「繰り返しにくい身体」を目指します
一時的に楽になるだけではなく、
「なぜ腰に負担が集中していたのか」
を一緒に確認しながら、日常生活で気をつけるポイントについても必要に応じてお伝えします。
オステオパシーを取り入れた全身調整
石巻オステオパシーひだまり整体院では、オステオパシーの考え方を取り入れながら施術を行っています。
オステオパシーでは、身体を一つのつながったものとして考えます。
身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせて施術を行います
腰が痛い場合でも、腰だけを見るのではなく、骨盤や股関節、背骨、呼吸に関係する部分などを含めて身体全体を確認します。
一人ひとり身体の状態は異なります。
そのため、決まった施術を全員に同じように行うのではなく、その日の状態に合わせて施術内容を組み立てていきます。
このような方におすすめです
✔︎ 腰痛を何度も繰り返している
✔︎ マッサージではすぐ元に戻ってしまう
✔︎ 腰だけでなく身体全体を見てほしい
✔︎ 強い刺激の施術が苦手
✔︎ 自分の身体の状態をきちんと説明してほしい
✔︎ これからも仕事や趣味を続けたい
✔︎ 痛みを気にせず、やりたいことを楽しみたい
「痛みがなくなれば終わり」ではなく、その先の生活まで考えて身体を整えていきたい方におすすめです。
よくあるご質問
何回くらい通えばよくなりますか？
身体の状態や症状の期間、生活環境などによって異なるため、一概には言えません。
初回にお身体の状態を確認し、必要に応じて今後の施術についてご説明します。
強く揉んだり、ボキボキしたりしますか？
当院では、強い刺激を目的とした施術ではなく、身体の状態に合わせながら施術を行います。
刺激が苦手な方は、事前にお伝えください。
病院に通院中でも受けられますか？
通院中の方でもご相談いただけます。
ただし、症状によっては医療機関での診察を優先していただく場合があります。
ぎっくり腰でも受けられますか？
症状の状態によって対応が異なります。
強い痛み、発熱、しびれの急激な悪化、排尿や排便の異常などがある場合は、医療機関への受診を優先してください。
石巻市で腰痛にお悩みの方へ
腰痛が続くと、
「また痛くなるのでは」
と不安になり、仕事や趣味、旅行、運動などを控えてしまうことがあります。
当院が目指しているのは、単に痛みだけを見ることではありません。
痛みや不調から少しずつ解放され、
「またやりたいことができる」
そんな身体づくりをサポートすることです。
石巻市で腰痛を繰り返している方、身体全体を見てもらいたい方は、石巻オステオパシーひだまり整体院へお気軽にご相談ください。
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