石巻市で首の痛みにお悩みの方へ

「朝起きると首が痛い」
「振り向くと首につっぱりや痛みがある」
「デスクワークで首が重くなる」
「肩こりや頭痛も一緒に出る」

そんなお悩みはありませんか？

石巻オステオパシーひだまり整体院では、首だけを見るのではなく、肩・背中・胸郭・姿勢・呼吸・身体全体のバランスを確認しながら、一人ひとりの状態に合わせて施術を行っています。

首の痛みを繰り返している方も、まずは現在のお身体の状態を一緒に確認していきましょう。

このような首の痛みでお悩みではありませんか？

✓ 朝起きると首が痛い
✓ 振り向くと痛みやつっぱりを感じる
✓ デスクワークやスマホで首が重くなる
✓ 肩こりや頭痛も一緒に出る
✓ 首から肩甲骨まわりまで張っている
✓ 寝違えを繰り返している
✓ マッサージを受けてもまた戻ってしまう
✓ 首の痛みを気にせず仕事や趣味を楽しみたい

一つでも当てはまる方は、首だけでなく、肩や背中、姿勢、身体全体の状態も確認してみることが大切です。

首の痛みは「首だけ」が原因とは限りません

首が痛いと、「首の筋肉が硬いから」「寝方が悪かったから」と考えがちです。

もちろん、首まわりの筋肉や関節が関係していることもあります。

ただ実際には、

・肩や肩甲骨の動き
・背中や胸郭の硬さ
・姿勢
・呼吸
・長時間のデスクワーク
・スマホを見る姿勢
・睡眠や疲労

など、首以外の部分が影響していることもあります。

そのため、首だけを施術するのではなく、

「なぜ首に負担が集中しているのか」

という視点で身体全体を確認していくことが大切だと考えています。

石巻オステオパシーひだまり整体院の首の痛みへの考え方

当院では、首の痛みがある部分だけでなく、肩・背中・胸郭・姿勢・呼吸なども含めて、身体全体の状態を確認します。

1．丁寧にお話を伺います

いつから首が痛いのか。
どのような動きで痛みが出るのか。
朝と夜で違いがあるのか。
肩こりや頭痛も一緒に出ているのか。

仕事や生活習慣、睡眠、過去のケガなども含めて詳しくお伺いします。

「首の痛みをうまく説明できない」という方も、そのままお話しいただいて大丈夫です。

2．身体全体の状態を確認します

首だけではなく、

✓ 肩や肩甲骨の動き
✓ 背中や胸郭の硬さ
✓ 姿勢
✓ 呼吸
✓ 骨盤や身体全体のバランス

などを確認します。

身体全体のつながりを見ながら、首に負担が集中している要因がないかを確認していきます。

3．身体に負担の少ない施術を行います

当院では、強い力で無理に押したり、急激に首をひねったりする施術ではなく、身体の状態に合わせたやさしい施術を中心に行っています。

刺激の感じ方には個人差があるため、その日の体調や反応を確認しながら、無理のない範囲で進めていきます。

4．「首の痛みを繰り返しにくい身体」を目指します

一時的に首が楽になることだけではなく、

「なぜ首に負担が集中していたのか」

を一緒に確認しながら、姿勢や身体の使い方、仕事中の姿勢、日常生活で気をつけるポイントについても必要に応じてお伝えします。

オステオパシーを取り入れた全身調整

石巻オステオパシーひだまり整体院では、オステオパシーの考え方を取り入れながら施術を行っています。

オステオパシーでは、身体を一つのつながったものとして考えます。

身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせて施術を行います

首の痛みがある場合でも、首だけを見るのではなく、肩・肩甲骨・背中・胸郭・姿勢・呼吸なども含めて、身体全体の状態を確認します。

一人ひとり身体の状態や、首の痛みの出方は異なります。

そのため、決まった施術を全員に同じように行うのではなく、その日の体調や身体の反応に合わせて施術内容を組み立てていきます。

このような方におすすめです

✓ 首の痛みを何度も繰り返している
✓ 朝起きたときに首が痛い
✓ 振り向く動作がつらい
✓ デスクワークやスマホで首が重くなる
✓ 肩こりや頭痛も一緒に出る
✓ 強い刺激の施術が苦手
✓ 首だけでなく身体全体を見てほしい
✓ 首の痛みを気にせず仕事や趣味を楽しみたい

「首が楽になれば終わり」ではなく、その先の生活まで考えて身体を整えていきたい方におすすめです。

初めての方へ

初回は、現在のお悩みやこれまでの経過について詳しくお話を伺います。

その後、お身体の状態を確認したうえで、必要な施術を行います。

「首の痛みが続いている」
「寝違えを何度も繰り返している」
「自分の首の痛みでも相談してよいのか分からない」

という方も、まずはお気軽にご相談ください。

お身体の状態を確認しながら、分かりやすくご説明します。

初回カウンセリング・施術について詳しく見る

よくあるご質問

強く揉んだり、首をボキボキしたりしますか？

当院では、強い刺激を目的とした施術ではなく、身体の状態に合わせたやさしい施術を中心に行っています。

急激に首をひねるような施術は行わず、その日の状態を確認しながら進めていきます。

寝違えのような首の痛みでも受けられますか？

症状の状態によって対応が異なります。

強い痛みやしびれ、腕に力が入りにくい、発熱、転倒や事故のあとに強い痛みが出た場合などは、医療機関での診察を優先していただくことがあります。

病院に通院中でも受けられますか？

通院中の方でもご相談いただけます。

ただし、症状や体調によっては医療機関での診察を優先していただく場合があります。

何回くらい通えばよくなりますか？

身体の状態や首の痛みが続いている期間、仕事や生活環境などによって異なるため、一概には言えません。

初回にお身体の状態を確認し、必要に応じて今後の施術についてご説明します。