このような頭痛でお悩みではありませんか？
✓ 頭が重い、締めつけられるように痛い
✓ 首や肩 こりと一緒に頭痛が出る
✓ デスクワークやスマホのあとに頭痛が出る
✓ 目の疲れと一緒に頭が痛くなる
✓ 朝から頭が重いことがある
✓ 天気や疲れで頭痛が出やすい
✓ マッサージを受けても繰り返す
✓ 病院で大きな異常はないと言われたが、頭痛が続いている
一つでも当てはまる方は、頭だけでなく、首や肩、姿勢、身体全体の状態も確認してみることが大切です。
腰痛は「頭だけ」が原因とは限りません
頭痛があると、「頭に問題があるのでは」「首や肩が凝っているから」と考えがちです。
もちろん、首や肩まわりの筋肉の緊張が関係していることもあります。
ただ実際には、
・首や肩の緊張
・背中や胸郭の動き
・姿勢
・呼吸
・目の疲れ
・長時間のデスクワーク
・睡眠や疲労
など、いくつもの要素が影響している場合があります。
そのため、痛みのある頭だけを見るのではなく、
「なぜ首や肩に負担が集中しているのか」
「身体全体の緊張が抜けにくくなっていないか」
という視点で身体を確認していくことが大切だと考えています。
石巻オステオパシーひだまり整体院の頭痛への考え方
当院では、頭痛がある部分だけでなく、首・肩・背中・姿勢・呼吸なども含めて、身体全体の状態を確認します。
1．丁寧にお話を伺います
いつから頭痛があるのか。
どのようなときに痛みが出るのか。
頭のどのあたりが痛むのか。
首や肩こり、目の疲れなども一緒にあるのか。
仕事や生活習慣、睡眠、過去のケガなども含めて詳しくお伺いします。
「頭痛のことをうまく説明できない」という方も、そのままお話しいただいて大丈夫です。
2．身体全体の状態を確認します
頭や首だけではなく、
✓ 首・肩の緊張
✓ 背骨や胸郭の動き
✓ 姿勢
✓ 呼吸
✓ 骨盤や身体全体のバランス
などを確認します。
身体全体のつながりを見ながら、首や肩、頭まわりに負担が集中している要因がないかを確認していきます。
3．身体に負担の少ない施術を行います
当院では、強い力で無理に押したり、急激に身体をひねったりする施術ではなく、身体の状態に合わせたやさしい施術を中心に行っています。
刺激の感じ方には個人差があるため、その日の体調や反応を確認しながら、無理のない範囲で進めていきます。
4．「頭痛を繰り返しにくい身体」を目指します
一時的に頭痛が楽になることだけではなく、
「なぜ首や肩に負担が集中していたのか」
を一緒に確認しながら、姿勢や身体の使い方、日常生活で気をつけるポイントについても必要に応じてお伝えします。
オステオパシーを取り入れた全身調整
石巻オステオパシーひだまり整体院では、オステオパシーの考え方を取り入れながら施術を行っています。
オステオパシーでは、身体を一つのつながったものとして考えます。
身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせて施術を行います
頭痛がある場合でも、頭だけを見るのではありません。
首・肩・背中・胸郭・姿勢・呼吸なども含めて、身体全体の状態を確認します。
一人ひとり身体の状態や頭痛の出方は異なります。
そのため、決まった施術を全員に同じように行うのではなく、その日の体調や身体の反応に合わせて施術内容を組み立てていきます。
このような方におすすめです
✓ 頭痛を何度も繰り返している
✓ 首や肩こりと一緒に頭痛が出る
✓ デスクワークやスマホのあとに頭が痛くなる
✓ マッサージを受けても、また繰り返してしまう
✓ 強い刺激の施術が苦手
✓ 頭だけでなく身体全体を見てほしい
✓ 自分の身体の状態を分かりやすく説明してほしい
✓ 頭痛を気にせず、仕事や趣味を楽しみたい
「頭痛がなくなれば終わり」ではなく、その先の生活まで考えて身体を整えていきたい方におすすめです。
よくあるご質問
病院に通院中でも受けられますか？
通院中の方でもご相談いただけます。
ただし、症状や体調によっては医療機関での診察を優先していただく場合があります。
頭痛があるときでも施術を受けられますか？
症状の状態によって対応が異なります。
いつもと違う強い頭痛、急に始まった激しい頭痛、発熱、手足のしびれや力が入りにくい、ろれつが回りにくいなどの症状がある場合は、まず医療機関への受診を優先してください。
強く揉んだり、ボキボキしたりしますか？
当院では、強い刺激を目的とした施術ではなく、身体の状態に合わせたやさしい施術を中心に行っています。
刺激が苦手な方も、事前にお伝えください。
何回くらい通えばよくなりますか？
身体の状態や頭痛が続いている期間、生活環境などによって異なるため、一概には言えません。
初回にお身体の状態を確認し、必要に応じて今後の施術についてご説明します。
石巻市で頭痛にお悩みの方 へ
頭痛が続くと、仕事や家事に集中しづらくなったり、外出や趣味を控えてしまったりすることがあります。
石巻オステオパシーひだまり整体院では、頭だけを見るのではなく、首・肩・背中・姿勢・呼吸なども含めて、身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。
頭痛を何度も繰り返している方、身体全体を見てもらいたい方は、まずはお気軽にご相談ください。
痛みを気にせず、仕事や趣味、やりたいことを楽しめる身体を一緒に目指していきましょう。
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