石巻市で自律神経の不調にお悩みの方へ

「夜なかなか眠れない」
「めまいやふらつきが気になる」
「動悸や息苦しさを感じることがある」
「疲れが取れず、身体がすっきりしない」

そんなお悩みはありませんか？

石巻オステオパシーひだまり整体院では、症状が出ている場所だけを見るのではなく、姿勢・呼吸・身体の緊張・生活習慣なども含めて、身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。

「どこに相談したらいいのか分からない」という方も、まずは現在のお身体の状態を一緒に確認していきましょう。

このようなお悩みはありませんか？

✓ 寝つきが悪い、夜中に目が覚める
✓ 朝起きても疲れが残っている
✓ めまいやふらつきを感じることがある
✓ 動悸や息苦しさが気になる
✓ 頭が重い、すっきりしない
✓ 胃腸の調子が安定しない
✓ 身体に力が入りやすく、緊張が抜けにくい
✓ 病院では大きな異常はないと言われたが、不調が続いている

一つでも当てはまる方は、症状のある場所だけでなく、身体全体の状態を確認してみることも大切です。

自律神経の不調は、一つの原因だけで起こるとは限りません

自律神経の不調というと、「ストレスのせい」「疲れているから」と考えられがちです。

もちろん、精神的なストレスや疲労が関係することもあります。

ただ実際には、

・睡眠の質
・呼吸の浅さ
・姿勢
・身体の緊張
・生活リズム
・仕事や家庭での負担
・疲労の蓄積

など、いくつもの要素が重なっている場合があります。

そのため、症状だけを見るのではなく、

「身体がなぜ緊張し続けているのか」
「休んでも回復しにくい状態になっていないか」

という視点で身体全体を確認していくことが大切だと考えています。

石巻オステオパシーひだまり整体院の自律神経の不調への考え方

当院では、症状が出ている場所だけでなく、身体全体の状態やつながりを確認します。

1．丁寧にお話を伺います

いつから不調があるのか。
どのようなときに症状が強くなるのか。
睡眠や食事、仕事、生活リズムはどうか。

こうした点も含めて詳しく伺います。

「症状がいくつもあって、うまく説明できない」という方も、そのままお話しいただいて大丈夫です。

2．身体全体の状態を確認します

症状が出ている場所だけではなく、姿勢・呼吸・首や背中の緊張・胸郭の動き・骨盤まわりなど、身体全体の状態を確認します。

また、身体の力が抜けにくくなっていないか、呼吸が浅くなっていないかなども見ながら、負担が集中している部分がないかを確認していきます。

3．身体に負担の少ない施術を行います

当院では、強い刺激を加えることを目的とせず、身体の状態に合わせたやさしい施術を中心に行っています。

刺激の感じ方には個人差があるため、その日の状態を確認しながら無理のない範囲で進めていきます。

4．「休みやすい身体」を目指します

一時的に症状だけを楽にするのではなく、

「なぜ身体の緊張が抜けにくいのか」

を一緒に確認しながら、睡眠や呼吸、日常生活で気をつけるポイントについても必要に応じてお伝えします。

オステオパシーを取り入れた全身調整

石巻オステオパシーひだまり整体院では、オステオパシーの考え方を取り入れながら施術を行っています。

オステオパシーでは、身体を一つのつながったものとして考えます。

身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせて施術を行います

自律神経の不調がある場合でも、症状だけを見るのではなく、姿勢・呼吸・首や背中の緊張・胸郭の動き・骨盤まわりなども含めて、身体全体の状態を確認します。

一人ひとり身体の状態や不調の現れ方は異なります。

そのため、決まった施術を全員に同じように行うのではなく、その日の体調や反応に合わせて施術内容を組み立てていきます。

このような方におすすめです

✓ 不調がいくつも重なっている
✓ 病院では大きな異常はないと言われたが、つらさが続いている
✓ 睡眠の質が悪く、疲れが取れにくい
✓ めまいやふらつきが気になる
✓ 身体の緊張が抜けにくい
✓ 強い刺激の施術が苦手
✓ 症状だけでなく身体全体を見てほしい
✓ これから仕事や趣味を無理なく続けたい

「症状がなくなれば終わり」ではなく、身体が休みやすく、日常生活を少しでも快適に過ごせる状態を目指したい方におすすめです。

初めての方へ

初回は、現在のお悩みやこれまでの経過について詳しくお話を伺います。

その後、お身体の状態を確認したうえで、必要な施術を行います。

「どこに相談したらいいのか分からない」
「症状がいくつもあって、うまく説明できるか不安」
「自分の状態でも相談してよいのか分からない」

という方も、まずはお気軽にご相談ください。お身体の状態を確認しながら、分かりやすくご説明します。

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よくあるご質問

病院に通院中でも受けられますか？

通院中の方でもご相談いただけます。

ただし、症状や体調によっては医療機関での診察を優先していただく場合があります。

強く揉んだり、ボキボキしたりしますか？

当院では、強い刺激を目的とした施術ではなく、身体の状態に合わせたやさしい施術を中心に行っています。

刺激が苦手な方は、事前にお伝えください。

自律神経の不調は何回くらいで変化しますか？

身体の状態や不調が続いている期間、生活環境などによって異なるため、一概には言えません。

初回にお身体の状態を確認し、必要に応じて今後の施術についてご説明します。

めまいや動悸があっても受けられますか？

症状の状態によって対応が異なります。

急に症状が強くなった場合や、強い胸痛、息苦しさ、意識が遠のくような症状などがある場合は、まず医療機関での診察を優先してください。