膝の痛み

「歩くと膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」など、膝痛に悩む方はとても多いです。特に中高年の方や、日常的に立ち仕事や運動をしている方に多く見られます。 今回は、膝痛の主な原因と、自宅でできるセルフケア、そして整体での改善方法についてお伝えします。 膝痛の主な原因とは？...